Shirodhara
Više o Shirodhari
Shirodhara je jedan od najmoćnijih tretmana za ublažavanje Vata (vetra) u umu. Kada je Vata u višku, um se lako može nadjačati. Um ima poteškoca da uspori. To može dovesti do nemogućnosti da se suoči sa stresom, stvara nervozu, anksioznost, depresiju, nesanicu, zamor i još mnogo toga. Kako se sipa ulje na čelo, nervni sistem je duboko smiren. Mozdani talasi usporavaju i duboko koordinišu i umiruju um, telo i duh. Kada se mozak umiri, pranavaha i monovaha srotas počinju da transportuju pranu, kiseonik i druge neophodne nutriente u mozak.
Sa svakom sledecom shirodharom um sistematski postiže još dublje stanje tišine. To je kao čisto alpsko jezero – što je mirnija voda, to jasnije ispod mozete videti neravnoteže.
Rezultat: bolja funkcija mozga, stabilnost raspoloženja i poboljšana sposobnost upravljanja stresom.
Learn more about:
Naučite još o: